Как избавиться от любовной зависимости - продолжение

«Наполнение» души
Когда у тебя порезан палец, ты вряд ли расковыриваешь рану гвоздем, зато наверняка мажешь ее зеленкой — чтобы прошло скорее. Сейчас в душе у тебя - такая же рана, и если ее беспрестанно «ковырять», она будет кровоточить. Используй средства, которые лечат душу: слушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, прочти роман а-ля «Поющие в терновнике», устрой вечеринку с подругами. Психологи утверждают, что особенно полезны в таком состоянии игры (с животными, детьми): они возвращают нас в детскую реальность.
Кроме души, в уходе нуждается и тело. Солярий, тренажерный зал, поход к косметологу и парикмахеру, покупка новой одежды — все это маленькие акты любви к себе. Когда из твоей жизни уходит мужчина, к которому стекалась вся внутренняя энергия, в душе образуется пустота. Заполни ее чем-то продуктивным, и у тебя не останется времени на страдания.

Влюблена по собственному желанию
Знаешь, как знаменитые психотерапевты выводят дам из любовной зависимости? Они... влюбляют их в себя! Обычно женщина, склонная «подвисать» на мужчине, страдает от душевного одиночества. Психотерапевт сначала создает образ «идеального мужа» в собственном лице, затем переносит на себя чувства пациентки, и лишь потом дает понять, что он не герой ее романа, сводя зависимость на «нет». Для тебя эта техника может стать спасением! Попробуй перенести свои эмоции на более доступный объект — человека, которому ты небезразлична, который тебя любит и ценит. И в первую очередь — на своего собственного супруга (если ты замужем). Конечно, ты не получишь стопроцентного результата, но чувства к мужу наверняка освежишь.

Гештальт - терапия
Отношения должны приобрести завершенность. Этого не произойдет, пока у тебя в душе живут обиды.
Идеальный вариант - высказать предмету страсти все, что ты о нем думаешь (в лицо, на бумаге, по e-mail). Если это невозможно, используй технику Гештальт-терапии: поставь напротив себя пустой стул и представь, что там
Восседает твоя пассия. Говори ему все, что тебя тревожит: о том, какой он бессовестный и черствый, о том, как тебя замучил. Но не забудь и о хорошем: ведь дарил, же он тебе приятные минуты! Поблагодари - искренне. И прости. А потом попрощайся. Навсегда. Ну а если не получится, то вам не помешает профессиональная помощь психолога, под наблюдением которого, вы можете попробовать данную методику.